ふと自分の顔を鏡で見たときに、目の下のたるみが気になったことはありませんか？
目の下のたるみは老けて見えたり疲れて見えたりするため、何とかしたいと思っている方は少なくありません。
そのため、自力で治した人がいるのであれば知りたいという方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、目の下のたるみを取る方法や、自力で治すことに成功した人やたるみが消えた人の口コミなどをまとめてみました。
▼この記事に書いていること
たるみがひどい原因についてもご紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。
それでは早速みていきましょう。
目の下のたるみを何とかしたい！本当に効くたるみを取る方法とは？
目の下のたるみを何とかしたい方のために、本当に効くたるみを取る方法を6つまとめてみました。
▼たるみを取る方法
手軽にできるセルフケアからクリニックでの施術まで、さまざまな方法があります。
それでは具体的にどのような方法なのか、一つずつみていきましょう。
①目の下のたるみ取りリンパマッサージ
手軽にできる目の下のたるみ取りの一つがリンパマッサージです。
耳周りにあるリンパ節の滞りを解消するようにマッサージすることで、目の下のたるみを取ることができます。
まず、人差し指と中指を伸ばして耳を挟み込み、10回くらい円を描くようにぐるぐる回します。
そして、手のひらを使って耳の後ろから鎖骨に向かってリンパを流して完了です。
②目の下のたるみトレーニング・顔ヨガをする
目の下のたるみをとるためには、トレーニングや顔ヨガで目の下の筋肉を鍛えることも大切です。（参考１）：All About−顔ヨガで目の下のたるみを解消しよう！ ムンクの顔の効果とは [小顔]
まずはムンクの叫びのように口を縦に大きく開けて鼻の下を伸ばし、そのまま10秒間キープします。
続いてそのまま目を細めるようにして下まぶたを上に持ち上げ、同じく10秒間キープすればOKです。
▼顔ヨガのレッスン動画です。
ちょっと笑ってしまいますが、しっかりと筋肉を動かすことでより効果が期待できます。
③化粧品・アイクリームで予防
マッサージと並行して、目の下のたるみに効く化粧品やアイクリームを使うのも良いでしょう。
とはいうものの、目の下のたるみに効く化粧品は種類が多く、どれを選べば良いのかわからないという方も多いと思います。
そのため、自分に合ったアイテムの選び方をご紹介したいと思います。
まずは、自分の目の下のたるみの原因から選ぶ方法があります。
目の下のたるみに効く化粧品はそれぞれ強みがあり、目の下の脂肪や筋肉に働きかけるものや、お肌のハリや潤いを補うものなどがあります。
そのため、例えば眼精疲労が気になっている場合は、目の下の筋肉に働きかけるものにするものを選ぶと良いでしょう。
また、テクスチャーの形状（クリーム、美容液など）や容器の種類にも違いがあるため、使いやすいものを選ぶというのも一つの手です。
④美顔器で目の下のたるみをケア
家庭用の美顔器を使うことでも、目の下のたるみをケアすることができます。
実は、美顔器の機能にもいくつか種類があり、それぞれアプローチの方法が異なります。
| 美顔器の機能 | 効果 |
|---|---|
| EMS（電気的筋肉刺激） | 目の下の筋肉を刺激する |
| RF（ラジオ波） | 電磁波を与えて血流を促進する |
| 超音波 | 微細な振動を与えて筋肉を刺激する |
目の下には使えない美顔器もあるため、必ず注意事項を確認してから使用するようにしましょう。
⑤目の下のたるみにヒアルロン酸を注入
目の下のたるみにヒアルロン酸を注入すると、ハリが出てたるみが目立たなくなります。
ヒアルロン酸注入の施術時間は片目あたり5分程でダウンタイムも短く、気軽に施術を受けることができると評判です。
ただし、ヒアルロン酸の効果は一時的で、数ヶ月で効果がなくなってしまうこともあります。（参考２）：美容整形はTCB東京中央美容外科−目の下（くぼみ）のヒアルロン酸注射
副作用や合併症のリスクもゼロではないため、気になる方はカウンセリングを受けて専門家に相談すると良いでしょう。
▼目の下のたるみのヒアルロン酸注入ならTCB東京中央美容外科がおすすめ♪
ダウンタイムを短くしたい方は、TCB東京中央美容外科がおすすめ。
マイクロカニューレという軟らかい管を使うことで針を何回も刺す必要がなくなり、内出血のリスクも激減します。
また、全国に109院展開していてどの院も最寄り駅からのアクセスが良好なので、仕事帰りにも通いやすくなっています。
⑥目の下のたるみ取りを行う
目の下のたるみを根本的に解決したい方は、目の下のたるみ取りがおすすめです。
たるんだ皮膚や余分な脂肪を切除する方法で、数ヶ月もすれば傷跡もわからなくなるほど自然に仕上がります。
ヒアルロン酸注入よりもダウンタイムが長く、抜糸まではコンタクトレンズが使用できないことに注意が必要です。
▼目の下のたるみ取りなら品川美容外科がおすすめ♪
品川美容外科では3種類の目の下のたるみ取りが用意されています。
どのプランにも1年保証がついているため、万が一再治療が必要になっても無料で施術を受けることができます。
また、BMC会員になると30％OFFで施術を受けられるため、値段と安心のどちらも譲れないという方におすすめです。
目の下のたるみ・膨らみを目立たなくするメイクはある？
目の下のたるみや膨らみを目立たなくするメイクや隠すメイクを知りたいという方も多いのではないでしょうか。
目の下のたるみや膨らみは、コンシーラーとハイライトを使って影や線をうまく隠すことが大切です。
まずは目の下の影と線の部分にコンシーラーをのせ、スポンジで叩き込むようにしてお肌になじませます。
続いて、黒目の下あたりにハイライトをのせていきます。
さらにパール系のアイシャドウなどで涙袋を作ると、より若々しい目元に仕上がります。
コンシーラーはオレンジ系の色味のものを使用すると、うまくカバーできるのでおすすめです。
目の下のたるみがひどい原因とは？
目の下のたるみは、主に加齢によって起こるといわれています。
というのも、年齢を重ねていくにつれてお肌の弾力やハリ、筋力が低下するため、目の下のたるみが引き起こされるのです。（参考３）：KOSE−目の下のたるみやクマ、なんとかならないの？ 4つのアプローチで、お疲れ顔とさよならしよう｜透明素肌を叶えるスキンケア｜雪肌精
その他にも、目を酷使して筋肉が弱ってしまったり、目の下を擦って刺激したりすることも目の下のたるみがひどい原因の一つです。
目の下のたるみがある人とない人の違い
目の下のたるみがある人もいれば、ない人もいますよね。
では、その違いはどこにあるのでしょうか。
目の下がたるむ原因は先程ご紹介しましたが、お肌の弾力や筋肉の低下は生活習慣の影響も大きく受けています。（参考３）：KOSE−目の下のたるみやクマ、なんとかならないの？ 4つのアプローチで、お疲れ顔とさよならしよう｜透明素肌を叶えるスキンケア｜雪肌精
例えば、長時間スマホやPCを使用している人や飲酒をする人は筋力が低下しやすく、目の下のたるみが目立つ傾向にあります。
また、目の下にある「眼窩脂肪」もたるみの原因の一つであるため、眼窩脂肪が多い人は目の下のたるみが目立ってしまいます。（参考４）：品川スキンクリニック【公式】−目の下のふくらみやたるみ改善なら目の下のふくらみ取りプレミアム
目の下のたるみを自力で治した人はいるの？
結論からいうと、目の下のたるみは自力で治すことができます。
実際に自力で治した人も多くいるようで、口コミも複数みられました。
目の下のたるみがひどくなって歳だししかたねー！って諦めてたんだけどゲームしなくなって半年くらい？でたるみが右はすこし出てるけど左はなくなった 引用元：X-@ringodayo
久しぶりに写真撮ったら目の下のたるみが衝撃的だったのでサボってた顔の体操とアイクリーム復活したらなくなった 引用元：X-@ochi_nai
生活習慣の見直しや顔のトレーニング、アイクリームなど、人によって治し方は様々です。
目の下のたるみの原因を自分なりに分析して、どの方法を試すのが効果的か考えると良いでしょう。
目の下のたるみが消えた？即効性がある化粧品の効果とは
目の下のたるみに効果のある化粧品を使ったら即効性があった、目の下のたるみが消えた、という口コミも多くみられました。
目の下のたるみ用の化粧品と聞いてまず思い浮かぶものは、先程もご紹介したアイクリームだと思います。
しかし、最近ではパッチや針シートも人気があるため、どれくらいで効果が出るのか気になる方も多いのではないでしょうか。
そこで、アイクリームやパッチ、針シートの効果に関する口コミをまとめてみました。
目の下のたるみクリーム｜即効性に関する口コミ
目の下のたるみクリームについて、即効性に関する口コミには以下のようなものがありました。
海外旅行土産でもらったクリーム、目の下のたるみが上がった！しかも、つけて3日くらいで！引用元：X-@lamaku_pele
目の下のたるみが気になっていたけど、アイクリームを塗り始めて1週間ちょい。朝のクマやたるみが無くなった気がするー 引用元：X-@chakokimu
クリームは保湿効果が高く、目の下のハリ不足を解消してくれます。
そのため、加齢などによって目の下の乾燥が気になる方が、より効果を感じることができるようです。
目の下のたるみパッチ｜針シートの効果の口コミは？
目の下のたるみパッチや針シートの即効性や効果に関する口コミには以下のようなものがありました。
私の目の下のクマちゃんとたるみちゃんが住みついてひどいので、一週間に1度貼るヒアルロン酸配合のパッチを3日続けて貼ったら、ほんの少しだけましになった。引用元：X-@Rili_ara
今日一日針シール貼ってみたら目の下のたるみが見事に消えた 引用元：X-@taaaaaaama_m
パッチもアイクリームと同様、保湿が得意なアイテムです。
貼ったまま寝ることもできるため、アイケアに時間がかけられない方にもおすすめです。
また、針シートは美容成分を針状に固めたものがシートに並んでいるアイテムです。
お肌に貼ると針が刺さり、美容成分が角質層までダイレクトに届きます。
そのため、アイクリームやパッチよりも即効性を感じられることが多いようで、スペシャルケアとして取り入れる方も多くいます。
針シートはやや刺激が強いため、お肌が敏感な方は様子を見ながら使うようにしましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
目の下のたるみは加齢だけでなく、眼精疲労や飲酒などが原因で起こることもあります。
そのため、生活習慣を見直すだけで、目の下のたるみを取ることができるケースもあります。
こちらでご紹介した内容を参考にまずはセルフケアを試してみて、それでも治らない場合はぜひクリニックに相談してみてくださいね。
▼参考にしたページ一覧
（参考１）：All About−顔ヨガで目の下のたるみを解消しよう！ ムンクの顔の効果とは [小顔]
（参考２）：美容整形はTCB東京中央美容外科−目の下（くぼみ）のヒアルロン酸注射
（参考３）：KOSE−目の下のたるみやクマ、なんとかならないの？ 4つのアプローチで、お疲れ顔とさよならしよう｜透明素肌を叶えるスキンケア｜雪肌精
（参考４）：品川スキンクリニック【公式】−目の下のふくらみやたるみ改善なら目の下のふくらみ取りプレミアム
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